Как да включите повече зеленчуци и плодове в ежедневната си диета
Консумацията на достатъчно количество зеленчуци и плодове помага за поддържането на енергията, имунитета и цялостното здраве на организма. Ето няколко практични съвета: Започнете деня си с плодове Добавете зеленчуци към всяко хранене Заменете нездравословните закуски Използвайте замразени зеленчуци и плодове Насладете се на разнообразие от цветове и видове Планирайте предварително
Read More
Плод, който подобрява функционирането на мозъка и укрепва сърдечно-съдовата система
Ябълките помагат за справяне със стреса, подобряват функционирането на мозъка и укрепват сърдечно-съдовата система. Това е доста икономичен плод, подходящ за всеки бюджет. От ябълките можете да приготвите много ястия: да ги изпечете, да ги добавите в салати, да направите ябълкови чипсове или да ги консумирате пресни. Предимството на ябълките е, че съдържат голямо количество…
Read More
Освобождава ли електрическата кана вредни вещества при кипене?
Вече не.Учените многократно са проучвали дали при кипене на вода в различни модели електрически чайници се отделят никел, хром, олово и други елементи. В повечето случаи не е открито нищо вредно във водата. Въпреки това, някои по-стари модели с открит нагревател действително са освобождавали никел. Това може да бъде опасно за хора с контактна алергия…
Read More